この季節は食事が難しいのです

いよいよ関東地方も

本格的に暑くなってきました

梅雨入りもするみたいですね

(まだしていなくてビックリ！！)

自分は食べることが大好きなので

この季節は非常に難しい問題に

直面しています

寒い時期は基本的に

温かい食事を心掛ければ

身体も温まって良いのですが

暑い季節は冷たいものが

食べたくなりますが

食べすぎると内臓が冷えてしまい

身体に悪い感じがあるのです

かと言って

温かい食事はあまり食べたくない・・・

様々な食事の矛盾が起こるのですよね〜

食べたいものを食べれば

いいのでしょうが

年齢とともに心体に

色々と影響が

出やすくなってきています

食事は自分にとって

ストレス解消の意味合いもあるので

うまくバランスをとりながら

楽しく食べて行きます

皆様の夏の食事の考えを

参考にしたいので

ぜひお聞かせくださいね