ネガティブ思考とうまくお付き合い

雨の日は様々な影響で

自分はネガティブ思考に

なりがちです

昨日のブログでも

書きましたけれど

こういう時はあんまり

無理をしないのがいいのですが

そうも行かないときがあります

そういう時は

色々と思っていることを

言葉などで吐き出して

その後に必ず

｢ま、いいか｣

というのです

最初はあんまりピンとこないですが

言い続けていると

自分のネガティブ発言などが

フワッと昇華する感じが出てきます

そうすることで

自分はネガティブ思考から

少し脱却できますね

ずっとポジティブ思考も難しいですし

ネガティブ思考も絶対に

避けることはできないので

こうしたことを実践して

改善していくしかありませんね

無理矢理に押さえ込むより

うまくお付き合いしてください